7月 2011 archive

7月 13

夏本番

いよいよ本格的な「夏」がやってきました。 この季節を乗り切るにはやはり、食事をしっかり取ることだと思います。 食欲が無くなり、つい軽くすませてしまいがちですが、バランス良く 栄養を取らないと徐々に体力が「目減り」してきて …

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