夏本番

いよいよ本格的な「夏」がやってきました。

この季節を乗り切るにはやはり、食事をしっかり取ることだと思います。
食欲が無くなり、つい軽くすませてしまいがちですが、バランス良く
栄養を取らないと徐々に体力が「目減り」してきてしまいます。

しっかり食事を取ったら、あとは疲れを残さないようにゆったりバスタイム！！
最高のひと時ですね。

そして、「早寝早起き」　なかなかこれがムツカシイのですが・・・

NO,67