アフターケアが大事

昨日は早朝からお得意様の仕事で遠方へ出張でした。現地ではなかなかの力仕事をして、
帰宅も夜遅くになり、さすがにパタッと寝てしまいました。

しっかり寝ましたが、今朝はまだ疲れが残った状態。
お風呂に入ったときにしっかりマッサージすれば多少は疲れも取れたのに、
ついチャチャッとお風呂を済ませてしまったのがよくなかったです。

体を動かした日はアフターケアが大事ですね。あ、お風呂も忘れずにゆっくり入りましょう！